🍀 Wist je dat je vier geluskhormonen hebt? En wat het allerleukste is, je hebt zelf invloed op de aanmaak van deze hormonen.😊
We geven je een paar tips, zodat jij je positiever, blijer en rustiger kan voelen.
𝐒𝐞𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐞 – 𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐬𝐚𝐭𝐨𝐫 😀
♥ Wandelen in de natuur
♥ Mediteren
♥ Vitamine D aanmaak door de zon
𝐃𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 – 𝐁𝐞𝐥𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐨𝐧 👍
♥ Een taak volbrengen
♥ Bewegen
♥ Voldoende nachtrust
𝐎𝐱𝐲𝐭𝐨𝐜𝐢𝐧𝐞 – 𝐋𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞𝐬𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐨𝐧 ❤️
♥ Knuffelen
♥ Met je kindje spelen
♥ Complimenten geven
𝐄𝐧𝐝𝐨𝐫𝐟𝐢𝐧𝐞 – 𝐃𝐞 𝐩𝐢𝐣𝐧𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 💪
♥ Sporten
♥ Hardop lachen
♥ Pure chocolade
Wij gaan de komende dagen eens lekker dansen, lachen en veel buiten zijn om carnavalsoptochten te kijken! Samen met vrienden en familie genieten tijdens de bijzondere carnavalsdagen en heel veel lachen!
Wat ga jij doen om je gelukshormonen 🍀 te activeren?
