Werkwijze
Hoe helpen wij jou om (weer) lekker in je vel te gaan zitten?
Onze integrale aanpak met jou als centraal middelpunt
Wij geloven erin dat wanneer jij de beste versie van jezelf wilt zijn, je naar een optimale totaalbalans moet kijken bestaande uit vijf verschillende elementen:
Mentale fitheid
- Hoe ga jij om met alles wat er in je hoofd gebeurt?
- Welke gedachten en overtuigingen belemmeren jou?
- Hoe flexibel ga jij om met alles wat er op je pad komt?
- Hoe denk je over jezelf?
Sociaal emotioneel balans
- Wat kan jou echt raken?
- Hoe ga je om met je eigen gevoelens en emoties?
- Wat maakt je blij?
- Welke relaties zou je graag willen verbeteren?
Fysieke / hormonale balans
- Wat betekent je gezond voelen voor jou?
- Wat geeft je stress?
- Hoe voel jij je in je lijf zitten?
- Wanneer voel je je ontspannen?
- Welke fysieke / hormonale klachten ervaar je?
Zingeving
- Wat is kenmerkend voor jou?
- Hoe regelmatig sta je stil bij hoe het echt met je gaat?
- Wat is belangrijk in je leven?
- Hoe gelukkig ben je?
Eigen regie (leiderschap)
- Hoe motiveer jij jezelf?
- Waar voel je je verantwoordelijk voor?
- Hoe groot is je veranderwens?
- Wie of wat kan jou helpen bij het maken van keuzes?
Wij zien jou als één geheel
Het één staat niet los van het ander en daarom hanteren wij een integrale aanpak en coachen/adviseren jou op alle vijf de elementen. Wij kijken naar jou als één geheel.
Wij geloven niet in een ‘quick-fix’. Verandering heeft tijd nodig en gaat gepaard met kleine stappen, immers kleine stappen zorgen voor een groot en blijvend resultaat. En dat is precies wat wij jou gunnen!
We plannen altijd eerst een vrijblijvende kennismaking in, dit kan zowel telefonisch, online als fysiek. Deze kennismaking geeft jou de kans om al je vragen te stellen en kunnen wij onze visie en werkwijze toelichten. Vanuit hier bekijken we samen hoeveel sessies er nodig zijn.
Is er de klik om verder te gaan, volgt er een uitgebreide intake en stellen we samen gerichte doelen op. Met deze doelen gaan we de coachsessies in. Wij coachen zowel fysiek als online. Ieder traject sluiten we af met een evaluatiesessie.
Wij staan voor kwaliteit
