Verspil je tijd? Staat dat er nu echt?
JA! We moeten meer tijd verspillen, tijd doorbrengen zonder een doel, waarbij je niets probeert te bereiken. Een etentje met vrienden, een wandeling maken in het bos, gewoon een beetje rondhangen en staren.
Wanneer heb jij voor het laatst eens even helemaal niks gedaan? Gewoon ff lummelen en niks doen?
“Te weinig niksen, levert schade op van ons vermogen om na te denken en te fantaseren”, zegt professor Alan Lightman, van het Massachusetts Institute of Technology.
En tja, wij zijn het hier volmondig mee eens!
In de drukke wereld waarin we nu leven, vol met prikkels, voelt ‘even niks doen’ als verspilling, als ‘zonde van je tijd’. Maar ons brein en lichaam heeft regelmatig rust nodig. Rust om alles te verwerken, om op te laden en om creatief te kunnen nadenken.
De beste ideeën ontstaan niet voor niets tijdens rust en ontspanning!
Als je altijd maar ‘aan’ blijft staan, kom je op een gegeven moment op het punt terecht waarbij een pauze
nemen geen keuze meer is. En dan ben je verder van huis en wil je voorkomen toch?
Oh ja…. en lummelen is niet even op je social media kijken, want hiermee geef jij je brein niet de rust die het nodig heeft om te herstellen 😉
Wat is dan wél lummelen?
♥ Lekker uit het raam staren.
♥ De buitenlucht in, tja daar zijn we weer met de wandeltip, ga lekker de natuur in.
♥ In de tuin in de zon zitten met je ogen dicht.
Ga jij ook de uitdaging aan? Durf jij ‘lummeltijd’ op je to-do lijst te zetten en in te plannen?
Probeer maar eens om 2x per week 10 minuten eens even helemaal niks te doen…. telefoon buiten je bereik leggen 😉 En kijk welk effect het heeft op jouw creativiteit en energiebalans. Succes!
Laat dan hieronder jouw gegevens achter en wij nemen contact met jou op om samen een kennismaking in te plannen. Deze kennismaking is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niets, maar geeft jou de mogelijkheid om al je vragen te stellen.
Omloop 3
4841 BH Prinsenbeek
Burgemeester Baetenspark 10
4841 JS Prinsenbeek
Bergschot 69
4817 PA Breda
Wij coachen zowel fysiek (op locatie en in de buitenlucht) als online.