๐ Wist je dat je vier geluskhormonen hebt? En wat het allerleukste is, je hebt zelf invloed op de aanmaak van deze hormonen.๐
We geven je een paar tips, zodat jij je positiever, blijer en rustiger kan voelen. โฃ
โฃ
๐๐๐ซ๐จ๐ญ๐ข๐ง๐ โ ๐ก๐ฎ๐ฆ๐๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ญ๐๐๐ข๐ฅ๐ฌ๐๐ญ๐จ๐ซ โฃ๐
โฅ Wandelen in de natuurโฃ
โฅ Mediteren โฃ
โฅ Vitamine D aanmaak door de zonโฃ
โฃ
๐๐จ๐ฉ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ โ ๐๐๐ฅ๐จ๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ก๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐จ๐งโฃ ๐
โฅ Een taak volbrengenโฃ
โฅ Bewegen โฃ
โฅ Voldoende nachtrust โฃ
โฃ
๐๐ฑ๐ฒ๐ญ๐จ๐๐ข๐ง๐ โ ๐๐ข๐๐๐๐๐ฌ๐ก๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐จ๐งโฃ โค๏ธ
โฅ Knuffelen โฃ
โฅ Met je kindje spelenโฃ
โฅ Complimenten geven โฃ
โฃ
๐๐ง๐๐จ๐ซ๐๐ข๐ง๐ โ ๐๐ ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ซโฃ ๐ช
โฅ Sportenโฃ
โฅ Hardop lachen โฃ
โฅ Pure chocolade โฃ
โฃ
Wij gaan de komende dagen eens lekker dansen, lachen en veel buiten zijn om carnavalsoptochten te kijken! Samen met vrienden en familie genieten tijdens de bijzondere carnavalsdagen en heel veel lachen!
Wat ga jij doen om je gelukshormonen ๐ te activeren? โฃ
