Jaren vond ik het woord vitaliteit maar een vaag begrip. Want wat zegt het nu precies, je vitaal voelen? Verkeer je dan in optimale gezondheid? Loopt je leven dan precies zoals je wilt? Heb je de perfecte balans gevonden?
Inmiddels weten zowel Mieke als ik, na een flinke persoonlijke zoektocht, een antwoord hierop. En kan ik je vertellen dat vitaliteit alles behalve vaag of zweverig is, maar juist heel toegankelijk.
Laten we de definitie van ‘vitaliteit’ er eens bij pakken:
de vitaliteit zelfst.naamw. (v.) Uitspraak: [vitali’tɛit] mate waarin iemand krachtig en energiek is[1]
Synoniemen zijn:
1) Energie, Levendigheid, Levensgeest, Levenskracht, Levenslust, Levensvatbaarheid, Werkkracht[2]
Vitaliteit heeft te maken met je mentale en lichamelijke fitheid. Het zogenoemde ‘lekker in je vel zitten’. Je voelt je veerkrachtig en weerbaar en beschikt over voldoende energie. Je ervaart een optimale balans in alle facetten van je leven. Optimaal, want perfect bestaat niet 😉 Dit klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar is het niet!
Iedereen heeft momenten in het leven waarop het even niet lekker loopt. Waarbij je je lusteloos voelt, slecht slaapt, stress ervaart of tegen andere zogenoemde ‘energielekken’ aanloopt. Je kunt hierbij lichamelijke klachten gaan ervaren, maar ook je mentaal niet fit voelen. Je piekert veel, bent emotioneel en mist een doel in je leven. Je voelt je alsof je op de automatische piloot leeft. Je bent niet optimaal gelukkig. Herkenbaar? Voor ons wel!
Inmiddels weten wij hoe je je optimaal vitaal kunt gaan voelen in iedere situatie. Hoe je de beste versie van jezelf wordt. En het is absoluut niet zo dat je al bijna opgebrand moet zijn, voordat er verandering kan plaatsvinden. Want juist preventief valt er veel winst te behalen!
Wij geloven erin dat het één niet los staat van het ander. Vandaar ook onze integrale aanpak waarbij we naar jou totaal kijken als persoon en niet alleen focussen op één onderdeel om aan te pakken.
Jij verdient het om (weer) te gaan bruisen van energie!
[2] https://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/Vitaliteit/1
